Las madres de niños con autismo tenemos una preocupación muy grande: ¿Qué será de mi
hijo cuando yo no esté? Esta pregunta nos ronda la cabeza muy seguido y para poder auto
respondernos la pregunta nos volcamos en que nuestros hijos reciban todo el apoyo necesario
para que tengan el mejor pronóstico posible.
Citas infinitas con neurólogos, equipo de atención temprana, corre para aquí, corre para allá,
terapias con caballos, lenguaje, comportamiento, ocupacional y con dinosaurios si es
necesario, musicoterapia, sesiones de terapia sensorial, y podría seguir (estrés total).
Está comprobado que las madres de los niños con discapacidades del desarrollo como el
autismo tienden a sufrir más estrés y a tener una salud más deteriorada, además de problemas
psiquiátricos como la depresión y falta de sueño de calidad.
No cabe duda de que ser padre de un niño con cualquier tipo de trastorno genera estrés. Sin
embargo, las características propias del autismo producen que, en comparación con otros
desórdenes, los padres de niños con TEA estén más estresados que otros. Investigadores se
han puesto a indagar sobre esta relación, llegando a la conclusión que madres de niños con
autismo poseen niveles más altos de estrés que madres de niños con síndrome de Down y
retraso mental, hiperactividad y trastornos del aprendizaje.
Un estudio diseñado para identificar los factores asociados al estrés de los padres de niños con
Autismo encontró que el 72.5% de ellos experimenta una sobrecarga intensa. Asociado a esta
sobrecarga, aparecen síntomas de ansiedad y depresión.
Es evidente que esto perjudica nuestra habilidad de cuidar al niño. Hace falta algún tipo de
programa que se dirija directamente al bienestar y la salud de los padres.
Necesitamos un programa diseñado para brindarnos las herramientas necesarias para
gestionar el estrés y que esta nos permita seguir creciendo como padres y como personas.
En mi caso, un programa ideal incluiría meditación, ejercicios de respiración, prácticas para el
cuerpo y la mente como yoga. Las madres de niños con autismo sentimos mucho estrés,
ansiedad y depresión, tener a nuestro alcance un programa que nos permita gestionarlo me
parece primordial. Es clave centrarnos en los aspectos positivos de nuestras vidas para no
ahogarnos en un vaso de agua.
En definitiva, hacer esto podrá mejorar nuestro bienestar y fomentará el buen cuidado de
nuestros niños.
Argelia García
Madre de una persona con Autismo
Fundadora y Directora de Tu Mundo Es Mi Mundo
Asociación sin fines de lucro
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